Gå dig sund – Lev længere
Gå dig sund – Lev længere er årets slogan for Vandrernes Dag søndag den 15. september.
En rask vandretur forynger huden
Når du går en rask tur i naturen, får du mere end blot kilometer i benene og skønne naturoplevelser. Du får også en mere strålende og glat hud, for vandring sætter gang i blodomløbet og tilfører din hud flere næringsstoffer.
Gå din egen vej med DR
Bliv inspireret af tre kvinder, som taber op til 10 kg ved at gå en tur dagligt i tre måneder. DR-programmet Sundhedsmagasinet har kigget på de mange positive effekter ved at vandre.
Lad dine smagsløg føre an
Kan du genkende mjødurt, kvan og rødknæ? Vi møder masser af spiseligt på vandreturene - noget genkender vi straks, men meget går vi glip af.
4400 daglige skridt forbedrer kvinders helse markant
En ny amerikansk undersøgelse viser, at kvinder over 60 år mindsker risikoen for tidlig død signifikant, hvis de vandrer mindst 4400 skridt om dagen.
Gang er godt for knoglerne
Der er mange gode grunde til at finde vandreskoene frem og tage ud over stepperne.
Gå dig til nye venskaber
Vi ved, det er sundt at vandre for både krop og sind. Men faktisk kan det at vandre også være godt socialt. Måske især hvis man vælger at bytte charterferien ud med en vandreferie.
Tag et skridt væk fra livsstilssygdomme
Du tænker måske ikke over det, når du tager vandrestøvlerne på og sætter den ene fod foran den anden, men hvert skridt kan – ud over at tage dig på eventyr – sænke risikoen for en række livsstilssygdomme.
Når vi følges ad, farer vi aldrig vild
Du kan altid gå en tur, men du får mere humør og flere oplevelser med hjem, når du vandrer med DVL.
Kom på god fod med dine fødder
Fødderne er det, der bærer os rundt hver dag. Med gode fødder kommer vi rundt uden besvær. Med dårlige fødder er det besværligt, for ikke at sige umuligt, for mange at bevæge sig rundt.
